ЭРҮҮЛ МЭНД

Хэдийгээр хангалттай амарч, сайн унтсан ч гэсэн үргэлж ядарч, юу ч хиймээргүй санагдаж байна уу? Энэ нь зөвхөн ядаргаатай өдөр өнгөрөөсний …

Үнэнтэй нүүр тулцгаая — Zoom уулзалтууд, шахуу хугацаатай ажлууд, ажилдаа явах зам, эсвэл зүгээр л орноосоо өндийж лаптопоо асаах гээд өдрийн …

Нас нэмэгдэх тусам эрүүл мэндээ хадгалах энгийн арга зам хайж байна уу? Зөв хооллолт маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бөөрний үйл ажиллагааг дэмжиж, биеэс илүүдэл усыг гадагшлуулах байгалийн гаралтай үр дүнтэй ногоон смүүти болон яншуйны ханд жорыг танилцуулж байна. Хаван …

Хүний биеийн 60-70% нь уснаас бүрддэг. Ус бол бидний эд эс, эрхтэн бүрийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай амьдралын эх үндэс юм. …

Хэрвээ таны сунгалт муу бие тань хөшингө байвал даруй өөрийгөө дайчлан өдөр бүр дасгал хийж заншвал та элдэв өвчнөөс ангид байх …

Эерэг байвал сайн зүйлс, сайхан хүмүүс танд татагдах болно.

Орчин үеийн амьдралын хэмнэл хурдтай, ядаргаа хуримтлагддаг болсон энэ цаг үед хүмүүс уламжлалт, байгалийн аргуудыг эрэлхийлдэг болжээ.

Тархины үйл ажиллагаа хэвийн байх, эд эс нь нөхөн төлжихөд, бас ухаан санаа эрүүл саруул урт наслахын нэгэн чухал нөхцөл бол …

Хүн гэдэг бодгаль зөвхөн хоол хүнсээр дамжуулан эрч хүчээ сэргээдэггүй. Бидний эрч хүч санаанд оромгүй газраас тэжээгддэг.