ЗӨВЛӨГӨӨ

Өглөө уусан кофеныхоо үлдэгдлээр хуйхаа зайлах нь үнэтэй үсний серумаас ч илүү үр дүн үзүүлэх боломжтой.

Оройн 21:00 цагаас хойш хооллох нь хоол боловсруулах замын архаг өвчлөлийн эрсдэлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Ялангуяа стресстэй байгаа үедээ оройтож идэх …

Орчин үеийн амьдралын хэв маягт шөнө оройтож унтах зуршил түгээмэл болсон. Гэвч судалгаагаар шөнө дундаас хойш унтдаг хүмүүсийн хувьд зүрх судасны …

Өнөө үед суугаа амьдралын хэв маяг түгээмэл болсон тул түнх, өвдөг, шагайн үеийн хөдөлгөөн хязгаарлагдаж, нурууны өвдөлт ихсэх хандлагатай болсон. Үүнтэй …

Алхалт бол хамгийн аюулгүй, хүртээмжтэй дасгалын нэг. Харин хойшоо алхах буюу “retro walking” нь уламжлалт урагш алхалтаас өөрөөр булчин, үе мөчид …

Сүүлийн үед эрүүл мэнд, турах хооллолтын чиглэлд гилтгийн үр буюу Chia seed-ийг идэвхтэй ашиглах болсон. Энэ жижиг үр нь усанд дэвтээхэд …

Амьсгал гэдэг нь зүгээр л амьдралыг тэтгэгч үйл явц биш юм. Харин хурууны хээтэй адил, хүн бүрт давтагдашгүй биологийн “гарын үсэг” …

Нэгэн аав охиноо утаснаасаа холдуулах төгс арга оллоо гэж боджээ. Тэрээр охиндоо өдөржин гар утсаа оролдохын оронд тоглох амьтан байг гэж …

Сонирхолтой нэгэн судалгаагаар долоо хоногт нэгээс дээш өндөг хэрэглэдэг хүмүүсийн Альцгеймер өвчнөөр өвчлөх эрсдэл бараг хоёр дахин бага байдаг нь тогтоогджээ. …

Шинэ судалгаагаар 13 нас хүрэхээсээ өмнө ухаалаг утас хэрэглэж эхэлсэн хүүхдүүд хожим сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд өртөх эрсдэл өндөр байдаг нь …