ЭРҮҮЛ МЭНД

Хөлийн ул бол хүний биеийн эрүүл мэндийн төв цэгүүдийн нэг. Олон мянган жил дамжин ирсэн уламжлалт ухаанд хөлийн улны иллэгийг бүх …

Хүн бүр өдрийн туршид сэргэг, эрч хүчтэй, сэтгэл хангалуун байхыг хүсдэг.

Та өглөө сэрээд хамгийн түрүүнд юу хийдэг вэ? Харин Японы олон сая хүн өглөө босоод л 4 стакан шүүсэн цэвэр ус …

Дорно дахины сургаалд “Могой бүргэдэд ойртдоггүй шиг унтахын өмнө хөлөндөө иллэг хийдэг хүнд өвчин хэзээ ч ойртдоггүй” гэсэн зүйр үг бий.

Та үүнийг мэдэх үү? 1 удаа хөлдөө иллэг хийхэд 100 км алхсантай тэнцдэг хэмээн Дорно дахины анагаах ухаан үздэг. Харин бидний …

Ой тогтоолт муудах, анхаарал сарних, хараа бүдгэрэх зэрэг нь зөвхөн наснаас шалтгаалдаггүй. Буруу хооллолт, стресс, амьдралын хэмнэлээс үүдэлтэйгээр тархи, мэдрэл, ясны …

Хүний арьс, ялангуяа нүүрний хэсэг нь биеийн дотоод үйл ажиллагааг шууд тусгасан “эрүүл мэндийн толь” гэж эмч нар үздэг.

Та сүүлийн үед шалтгаангүй мэт үргэлж ядарч сульдаад байна уу?

Хэрэв та эрүүл, амар тайван, илүү сайхан арьс, үс, хумстай байхыг хүсэж байвал бие махбодио дотроос нь цэвэрлэх нь хамгийн эхний …

Ихэнх хүмүүс суух үедээ өөрийн мэдэлгүйгээр нэг хөлөө нөгөө дээрээ тавьдаг. Энэ байрлал нь харахад гуалиг, донжтой харагдуулдаг ч, нүдэнд үл …