ЗӨВЛӨГӨӨ

Та өглөө сэрээд хамгийн түрүүнд юу хийдэг вэ? Харин Японы олон сая хүн өглөө босоод л 4 стакан шүүсэн цэвэр ус …

Дорно дахины сургаалд “Могой бүргэдэд ойртдоггүй шиг унтахын өмнө хөлөндөө иллэг хийдэг хүнд өвчин хэзээ ч ойртдоггүй” гэсэн зүйр үг бий.

Та үүнийг мэдэх үү? 1 удаа хөлдөө иллэг хийхэд 100 км алхсантай тэнцдэг хэмээн Дорно дахины анагаах ухаан үздэг. Харин бидний …

Хүний арьс, ялангуяа нүүрний хэсэг нь биеийн дотоод үйл ажиллагааг шууд тусгасан “эрүүл мэндийн толь” гэж эмч нар үздэг.

Та сүүлийн үед шалтгаангүй мэт үргэлж ядарч сульдаад байна уу?

Хэрэв та эрүүл, амар тайван, илүү сайхан арьс, үс, хумстай байхыг хүсэж байвал бие махбодио дотроос нь цэвэрлэх нь хамгийн эхний …

Ихэнх хүмүүс суух үедээ өөрийн мэдэлгүйгээр нэг хөлөө нөгөө дээрээ тавьдаг. Энэ байрлал нь харахад гуалиг, донжтой харагдуулдаг ч, нүдэнд үл …

Өнөөдрийн амьдралын хурд, сэтгэлийн урсгал хөдөлгөөн ихтэй, хөдөлгөөний дутагдал зэргээс болж зүрх судасны эрүүл мэндэд аюул учрах нь элбэг болжээ. Харин …

Япончуудын эрүүл, урт настай амьдралын нууцын нэг бол өглөө бүр өлөн дээрээ бүлээн ус уух энгийн дадал байдаг.

Орчин үед мэдээллийн эх сурвалжуудын ихэнх нь зурагт суурилсан хэлбэрээр түгээгддэг болсон. Тухайлбал, Instagram, Pinterest, X (хуучнаар Twitter), зарим гадаад сайт, …