Зөвхөн 72 цаг гар утаснаас завсарлага авах нь тархины үйл ажиллагаанд бодит өөрчлөлт авчирдаг бөгөөд ялангуяа допамин болон серотонин нейротрансмиттерүүдтэй холбоотой …
Category:
ЗӨВЛӨГӨӨ
-
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨЭРҮҮЛ МЭНД
Хайртай хүнтэйгээ догдлон үнсэлцэхэд тархи аз жаргалын бодисоор дүүрдэг
by adminby adminХайртай хүнтэйгээ үнсэлцэх нь зөвхөн романтик үйлдэл биш, мөн тархи ба биеийг аз жаргалаар дүүргэдэг хүчирхэг химийн туршлага юм. Үнсэлцэхэд допамин, …
-
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨХоолЭРҮҮЛ МЭНД
Манго нь батга арилгахад тусалдаг. Мөн цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, гэдэс дүүрэлтээс сэргийлдэг.
by adminby adminТаны арьс, гэдэс, цусан дахь сахарт манго тун чухал жимс.
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨНойрСэтгэл санааХЭВ МАЯГЭРҮҮЛ МЭНД
Стресс нь таны эсийг хордуулж, тархины үйл ажиллагааг өөрчилж, биеийг тань таныг анзааралгүйгээр туйлдуулдаг.
by adminby adminСтресс, түгшүүр, хэт их ажиллах болон хэт их бодох нь зөвхөн сэтгэцийн ядаргаа төрүүлээд зогсохгүй, биеийн бараг бүх тогтолцоог чимээгүйхэн алдагдуулдаг.
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨЭРҮҮЛ МЭНДЭХЛЭЛ
Өдөр бүр шүршүүрт орох нь арьсанд тань сөрөг нөлөө үзүүлэх эрсдэлтэй
by adminby adminӨдөр бүр шүршүүрт орох нь үнэндээ ашиг тусаасаа илүүтэйгээр хор хөнөөлтэй байж болох юм.
-
БУСАДДасгал хөдөлгөөнЗӨВЛӨГӨӨИллэгЭРҮҮЛ МЭНД
Танд хоёр дахь зүрх бий — тэр таны хөлийн булчинд оршдог.
by adminby adminТаны хөлийн гүнд, шилбэний ясны ард нэгэн хүчирхэг булчин нуугдаж байдаг. Энэ бол soleus булчин. Энэхүү булчин нь “хоёр дахь зүрх” …
-
Амрах агшинЗӨВЛӨГӨӨТЕХНОЛОГИХЭВ МАЯГЭРҮҮЛ МЭНДЭХЛЭЛ
MIT-ийн судалгаа: ChatGPT удаан ашиглах нь оюуны үйл ажиллагааг сулруулж болзошгүй
by adminby adminТархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхийн оронд, хиймэл оюун ухааныг удаан хугацаанд хэрэглэх нь түүнийг сулруулж байж болзошгүй ажээ.Дөрвөн сарын турш цуглуулсан когнитив …
-
Гоо сайханДЭЛХИЙЗӨВЛӨГӨӨТЕХНОЛОГИХЭВ МАЯГЭРҮҮЛ МЭНД
Бохь зажлах үед аманд тань хэдэн зуугаар тоологдох бичил хуванцар ялгардаг.
by adminby adminСүүлийн үеийн судалгаагаар бохь нь поли-винил ацетат, полиэтилен зэрэг хиймэл найрлагын улмаас аманд хэдэн зуугаар тоологдох бичил хуванцрыг ялгаруулж байж болзошгүйг …
-
БУСАДДуу хөгжимДЭЛХИЙЗӨВЛӨГӨӨСОЁЛ УРЛАГХЭВ МАЯГЭРҮҮЛ МЭНД
Хөгжим тоглож сурах нь анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг төлөвшүүлэх, урт хугацааны амжилтыг дэмжихэд тусалдаг байна.
by adminby adminМэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хөгжмийн боловсрол нь хүүхдүүдийн эзэмшиж болох хамгийн үнэ цэнтэй чадваруудын нэг бөгөөд тархины хөгжил, анхаарал төвлөрөл, өөртөө итгэх …