Шинэ судалгаагаар долоо хоногт нэгээс дээш өндөг идэх нь Альцгеймерийн өвчнөөс хамгаалах эрсдэлийг эрс бууруулж болохыг харуулжээ. Alzheimers News-ийн мэдээлснээр, судалгаанд 1,024 өндөр настай хүмүүсийг долоон жилийн турш хянаж, өндөгийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс нь бага буюу огт иддэггүй хүмүүсийнхээс Альцгеймерийн өвчнөөр өвчлөх эрсдэлээ 47 хувиар бууруулж болох нь тогтоогдсон байна.
Үүнд хамгийн чухал нөлөө үзүүлж буй шим тэжээл нь холиин (choline) бөгөөд өндөгний шарсан хэсэгт ихээр агуулагддаг ба ой санамж, тархины үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.
Medical News Today-ийн мэдээлснээр, өндөг хэрэглэдэг оролцогчдын тархинд Альцгеймерийн өвчинтэй холбоотой хортой уураг бага хуримтлагдсан байжээ. Судалгааг The Journal of Nutrition сэтгүүлд хэвлэсэн бөгөөд өндөгний холиин болон омега-3 өөх тос нь оюун ухааны бууралт, тархины хөгжил буурахаас сэргийлэхэд тусалдаг болохыг онцолжээ. Эдгээр шим тэжээл нь нейротрансмиттер үүсэхэд дэмжлэг үзүүлж, үрэвслийг бууруулдаг нь нас ахих тусам тархины эрүүл мэндийг хадгалахад чухал юм.
American Egg Board-ийн мэдээлснээр, бүтэн өндөг нь DHA зэрэг тархины эрүүл мэндэд тустай шим тэжээл агуулдаг бөгөөд энэ нь өмнө нь өндөгний холестерины агуулгын улмаас идэхийг хязгаарлах талаар өгч байсан зөвлөмжийг эргэн харуулахад хүргэж байна. Энэхүү судалгаагаар өндгийг зөв зохистой хэмжээгээр хэрэглэх нь тархины урт хугацааны эрүүл мэндийг дэмжих энгийн, үр дүнтэй арга болохыг харуулж байна. Бүх зүйлс хэм хэмжээтэй үед л үр дүнгээ өгдөг.
Энэхүү мэдээлэл нь зөвхөн ерөнхий мэдээ, мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй. Эрүүл мэндийн асуудалтай бол эмч эсвэл мэргэжлийн байгууллагад хандахыг зөвлөж байна.
Эх сурвалж: Medical News Today
