2023 онд Scientific Reports сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар шөнө шүд угаахгүй байх нь зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг нь тогтоогджээ. 1,675 өвчтөнийг судлахад, шөнө шүд угаахгүй байсан хүмүүс зүрхний дутагдал болон хэм алдалтаар эмнэлэгт хэвтэх эрсдэл өндөр байсан байна.
Шүд, амны хөндий нь таны биеийн эрүүл мэндэд нэвтрэх гол хаалга болдог. Шөнө шүд угаахгүй байх нь бактери болон шүлсний өнгөрийг өсгөж, сульсны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Сульсны өвчин нь үрэвсэл үүсгэх бөгөөд энэ нь зүрхэнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй. Удаан хугацаанд үрэвсэл нь судасны бүтцийг гэмтээж болно.
Өглөөний шүд угаалт чухал ч, шөнө шүд угаах нь илүү чухал. Энэ нь өдөр тутмын хоолны үлдэгдэл, бактериудыг нойрных нь өмнө цэвэрлэж, тэдгээрийн өсөлтийг зогсоодог. Тогтмол шөнө шүд угаах зуршил нь зүрхтэй холбоотой эрсдлийг бууруулахад тусалж болно.
Таны хувьд шөнө шүд угаах зуршлыг хэрхэн эрэмбэлдэг вэ?
Энэхүү мэдээлэл нь зөвхөн ерөнхий мэдээ, мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй. Эрүүл мэндийн асуудалтай бол эмч эсвэл мэргэжлийн байгууллагад хандахыг зөвлөж байна.
Эх сурвалж: Scientific Reports, 2023.
