ХЭВ МАЯГ

Английн Линкольнширийн амьтны хүрээлэнд таван шувуу—Билли, Эрик, Тайсон, Жэйд, Эльси—зочдод буруу үг хэлж, хамтдаа инээлддэг байсан тул тус тусад нь салгах …

Толгой ойролцоогоор 5 кг жинтэй… Хүзүү нь толгойн жинг авдаг бөгөөд энэ нь хазайлтын өнцгөөс хамааран нэмэгддэг… Бид бөхийх тусам бидний …

Бидний өдөр тутам өмсдөг гутал нь зөвхөн тав тух төдийгүй бүх биеийн эрүүл мэндэд чухал нөлөө үзүүлдэг.

Банан нь нүүрс усны агууламжаараа баялаг бөгөөд ялангуяа глюкоз, фруктоз зэрэг энгийн сахарууд ихээр агуулагддаг тул хурдан шингэж, бие махбодид амархан …

Нийгэм, эдийн засгийн судлаач доктор Рэндэлл Белл 25 жилийн турш оюутан, тэтгэвэрт гарсан иргэд, өөрийн хүчээр хөрөнгөжсөн хүмүүс зэрэг нийт 5,000 …

Сүүлийн үед хийсэн шинэлэг судалгаагаар, наалддаггүй хайруулын тавагны бүрхүүл гэмтэх нь бидний төсөөлж байснаас хавьгүй аюултай болохыг тогтоожээ.

Монголчуудын уламжлалт хоол хүнсний нэг болох гүзээ чанасан шөл эрүүл мэндийн үнэ цэнтэй эх үүсвэр гэдгийг эрдэмтэд онцолдог.

2012 онд International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэгэн судалгаагаар хүмүүс дунджаар долоо хоногт 64 цагийг сууж, …

Зөвхөн 72 цаг гар утаснаас завсарлага авах нь тархины үйл ажиллагаанд бодит өөрчлөлт авчирдаг бөгөөд ялангуяа допамин болон серотонин нейротрансмиттерүүдтэй холбоотой …

Стресс, түгшүүр, хэт их ажиллах болон хэт их бодох нь зөвхөн сэтгэцийн ядаргаа төрүүлээд зогсохгүй, биеийн бараг бүх тогтолцоог чимээгүйхэн алдагдуулдаг.