Мод тэврэх нь этгээд зан шиг санагдаж болох ч шинжлэх ухааны судалгаагаар хүний биед үнэхээр эерэг нөлөөтэй нь тогтоогдсон. Ой модонд амрах болон байгальд бүрэн умбах эмчилгээний судалгаагаар модтой биеэрээ хүрэлцэх нь кортизолын түвшинг бууруулж, зүрхний цохилтыг тогтворжуулан, сэтгэл санааг өөдрөг болгодог байна.
Энэ нь байгальтай хүний төрөлхийн холбоог илэрхийлдэг “биофили” хэмээх үзэгдлийн нэг илрэл юм. Японд энэ ойлголтыг шинрин-йоку буюу “ойн усанд орох” хэмээх дадлаар өргөнөөр хэрэгжүүлдэг. Энэ нь ой дотор удаан, анхааралтай алхахыг уриалдаг ба Японы Ойн Анагаах Ухааны Нийгэмлэгийн хэвлүүлсэн судалгаагаар, ийм дадлыг хийсэн хүмүүсийн стрессийн даавар болон цусны даралт мэдэгдэхүйц буурч, тайвшрал, сэтгэлийн тодорхой байдал мэдрэгдсэн нь тогтоогджээ.
Модны холтосонд хүрэх, сүүдэрт нь хэсэг суух зэрэг богинохон харилцаа хүртэл хүний биед ийм ашиг тусыг өдөөж чаддаг байна.
Park, B.J. et al. (2010). The physiological effects of Shinrin-yoku (taking in the forest atmosphere or forest bathing): evidence from field experiments in 24 forests across Japan. Environmental Health and Preventive Medicine. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2793346/
