116
Хэт их жин нь биеийг хэрхэн өөрчилдөг вэ?
250 фунт жинтэй үед бие арьсны доорх болон эрхтний эргэн тойронд илүү их өөхтэй байдаг. Энэ нь эрхтнүүдийг шахаж, уушгины тэлэлтийг хязгаарлаж, үе мөчүүдэд ачаалал өгч, зүрхний өвчин, чихрийн шижин, өөхлөлттэй элэг, нойрны апноэ зэрэг эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Эрүүл жин нь эрсдэлийг бууруулдаг
125 фунт жинтэй үед өөхний давхаргууд нимгэрч, эрхтнүүдэд илүү зай гарч, үе мөчүүд бага ачаалал авдаг. Ингэснээр метаболизм, зүрх, уушгины эрүүл мэндийн эрсдэл мэдэгдэхүйц буурна.
Энэ нь хүчтэй дүрслэлээр сануулж байна: таны жин бүр эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
Эх сурвалж: Harvard Health Publishing
