Японд хэрэглээнд нэвтэрч буй ухаалаг толь нь өдөр тутмын арьс арчилгааг жинхэнэ утгаараа өндөр технологийн туршлага болгож байна.
Category:
ЭРҮҮЛ МЭНД
-
-
БУСАДДасгал хөдөлгөөнЗӨВЛӨГӨӨЭРҮҮЛ МЭНД
Жин хасах нь өвдөгний үеийн ачааллыг эрс бууруулдаг
by adminby adminӨдөр бүр алхаж, гүйж, хөдөлгөөн хийх үед бидний биеийн жин зөвхөн булчинд бус, үе мөчид тодорхой хэмжээний ачаалал өгдөг. Ялангуяа өвдөг …
-
БУСАДДасгал хөдөлгөөнЗӨВЛӨГӨӨХЭВ МАЯГЭРҮҮЛ МЭНД
Эрүүл мэндэд сууж буй байрлалын үзүүлэх 7 сөрөг нөлөө
by adminby admin2012 онд International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэгэн судалгаагаар хүмүүс дунджаар долоо хоногт 64 цагийг сууж, …
-
БУСАДДЭЛХИЙЗӨВЛӨГӨӨХоолЭРҮҮЛ МЭНД
Хоол хүнс нь хүний генийг өөрчилдөг учир Монгол хүн Монгол зоог хүнсээ түлхүү хэрэглэх нь эрүүл байх үндэстэй.
by adminby adminИсгэсэн хүнс болох кимчи, тараг, комбуча, кефир, мисо зэрэгийг тогтмол хэрэглэх нь гэдэсний бичил биетний олон янз байдлыг нэмэгдүүлдэг нь тогтоогдсон …
-
БУСАДГоо сайханДасгал хөдөлгөөнДЭЛХИЙЗӨВЛӨГӨӨЭРҮҮЛ МЭНД
Шинэ судалгаагаар хүний үрийн шингэний дээжинд бичил хуванцар агуулагдаж байгааг тогтоожээ.
by adminby adminScience of the Total Environment сэтгүүлд саяхан хэвлэгдсэн нэгэн судалгаагаар үрийн шингэнээс бичил хуванцар илэрсэн байна. ScienceAlert-ын мэдээлснээр Хятадын эрдэмтэд 36 …
-
Гоо сайханЗӨВЛӨГӨӨЭРҮҮЛ МЭНД
Үсээ ойлгосон эмэгтэй л өөрийгөө үнэхээр сайн ойлгодог
by adminby adminТа үсээ ургуулах гээд олон төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглээд үр дүнгүй байна уу? Байгалийн аргаар үс ургуулах нууцыг мэдмээр байна уу? Үс …
-
Амрах агшинБУСАДДЭЛХИЙЗӨВЛӨГӨӨТЕХНОЛОГИХЭВ МАЯГЭРҮҮЛ МЭНД
72 цаг гар утаснаас завсарлага авах нь тархины допамин, серотонин үйл ажиллагааг өөрчилж өгдөг
by adminby adminЗөвхөн 72 цаг гар утаснаас завсарлага авах нь тархины үйл ажиллагаанд бодит өөрчлөлт авчирдаг бөгөөд ялангуяа допамин болон серотонин нейротрансмиттерүүдтэй холбоотой …
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨЭРҮҮЛ МЭНД
Хайртай хүнтэйгээ догдлон үнсэлцэхэд тархи аз жаргалын бодисоор дүүрдэг
by adminby adminХайртай хүнтэйгээ үнсэлцэх нь зөвхөн романтик үйлдэл биш, мөн тархи ба биеийг аз жаргалаар дүүргэдэг хүчирхэг химийн туршлага юм. Үнсэлцэхэд допамин, …
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨХоолЭРҮҮЛ МЭНД
Манго нь батга арилгахад тусалдаг. Мөн цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, гэдэс дүүрэлтээс сэргийлдэг.
by adminby adminТаны арьс, гэдэс, цусан дахь сахарт манго тун чухал жимс.
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨНойрСэтгэл санааХЭВ МАЯГЭРҮҮЛ МЭНД
Стресс нь таны эсийг хордуулж, тархины үйл ажиллагааг өөрчилж, биеийг тань таныг анзааралгүйгээр туйлдуулдаг.
by adminby adminСтресс, түгшүүр, хэт их ажиллах болон хэт их бодох нь зөвхөн сэтгэцийн ядаргаа төрүүлээд зогсохгүй, биеийн бараг бүх тогтолцоог чимээгүйхэн алдагдуулдаг.