Сэтгэл санаа

Шинэ судалгаагаар 13 нас хүрэхээсээ өмнө ухаалаг утас хэрэглэж эхэлсэн хүүхдүүд хожим сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд өртөх эрсдэл өндөр байдаг нь …

Япон улсын иргэн Шожи Моримото нь хүмүүст өөрийгөө “найз” болгон түрээслүүлдэг үйлчилгээг санал болгодог өвөрмөц ажил эрхэлдэг. Энэ нь үйлчлүүлэгчдэд ярих, туслах, …

Өдөр тутмын завгүй амьдрал, компьютер, гар утасны тоглоомд автаж, сэтгэлзүй тогтворгүй байгаа таны тархинд амрах цаг зайлшгүй хэрэгтэй. Сэтгэл санааг тайвшруулж, …

Мандала гэж юу вэ ? Мандала гэдэг үг Санскрит хэлний тойрог гэсэн үг. Тойрог нь амьдрал хэзээч төгсөхгүй, төгсгөлгүй гэсэн утгыг …

Стресс, түгшүүр, хэт их ажиллах болон хэт их бодох нь зөвхөн сэтгэцийн ядаргаа төрүүлээд зогсохгүй, биеийн бараг бүх тогтолцоог чимээгүйхэн алдагдуулдаг.

2023 онд Scientific Reports сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар шөнө шүд угаахгүй байх нь зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг нь тогтоогджээ.

Ганцаардал гэдэг нь заавал сул тал биш. Харин ч хүн өөрийгөө таних, хөгжүүлэх боломжийн нэг гэж сэтгэл судлаачид үздэг. Хамгийн гол …

Хэдийгээр хангалттай амарч, сайн унтсан ч гэсэн үргэлж ядарч, юу ч хиймээргүй санагдаж байна уу? Энэ нь зөвхөн ядаргаатай өдөр өнгөрөөсний …

Эерэг байвал сайн зүйлс, сайхан хүмүүс танд татагдах болно.

Хүн гэдэг бодгаль зөвхөн хоол хүнсээр дамжуулан эрч хүчээ сэргээдэггүй. Бидний эрч хүч санаанд оромгүй газраас тэжээгддэг.