ЗӨВЛӨГӨӨ

Хүний арьс, ялангуяа нүүрний хэсэг нь биеийн дотоод үйл ажиллагааг шууд тусгасан “эрүүл мэндийн толь” гэж эмч нар үздэг.

Та сүүлийн үед шалтгаангүй мэт үргэлж ядарч сульдаад байна уу?

Хэрэв та эрүүл, амар тайван, илүү сайхан арьс, үс, хумстай байхыг хүсэж байвал бие махбодио дотроос нь цэвэрлэх нь хамгийн эхний …

Ихэнх хүмүүс суух үедээ өөрийн мэдэлгүйгээр нэг хөлөө нөгөө дээрээ тавьдаг. Энэ байрлал нь харахад гуалиг, донжтой харагдуулдаг ч, нүдэнд үл …

Өнөөдрийн амьдралын хурд, сэтгэлийн урсгал хөдөлгөөн ихтэй, хөдөлгөөний дутагдал зэргээс болж зүрх судасны эрүүл мэндэд аюул учрах нь элбэг болжээ. Харин …

Япончуудын эрүүл, урт настай амьдралын нууцын нэг бол өглөө бүр өлөн дээрээ бүлээн ус уух энгийн дадал байдаг.

Орчин үед мэдээллийн эх сурвалжуудын ихэнх нь зурагт суурилсан хэлбэрээр түгээгддэг болсон. Тухайлбал, Instagram, Pinterest, X (хуучнаар Twitter), зарим гадаад сайт, …

Орчин үед хиймэл оюун ухаан бидний өдөр тутмын амьдрал, ажлыг огцом өөрчилж байна. Тэр дундаа контент бүтээгчид, багш сургагчид, маркетеруудын хувьд …

Иогийн үүднээс авч үзвэл үс бол амьдралын эрч хүч, зөн совин, тайван байдлыг нэмэгдүүлдэг энергийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг байгалийн гайхалтай бэлэг юм …

Тархины үйл ажиллагаа хэвийн байх, эд эс нь нөхөн төлжихөд, бас ухаан санаа эрүүл саруул урт наслахын нэгэн чухал нөхцөл бол …