Орчин үед хүмүүс илүүдэл жингээсээ ангижирч, эрүүл амьдралын хэв маягтай болохыг эрмэлзэх болсон. Гэвч жин бууруулахдаа буруу аргаар, хэт их ачаалал …
Category:
БУСАД
-
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨИллэгЭРҮҮЛ МЭНДЭХЛЭЛ
Хөлийн тавхайн өлмий талаас гурав хуваасны нэгтэй тэнцэх газарт эрүүл мэндийг хангах, амьдрал тэтгэх маш чухал цэг байдаг. Хэрхэн хийх вэ?
by adminby adminХөлийн ул бол хүний биеийн эрүүл мэндийн төв цэгүүдийн нэг. Олон мянган жил дамжин ирсэн уламжлалт ухаанд хөлийн улны иллэгийг бүх …
-
-
Амрах агшинБУСАДЗӨВЛӨГӨӨНойрЭРҮҮЛ МЭНДЭХЛЭЛ
Допамин ба оройн 10 цагт унтахын гайхамшиг
by adminby adminХүн бүр өдрийн туршид сэргэг, эрч хүчтэй, сэтгэл хангалуун байхыг хүсдэг.
-
-
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨХоолЭРҮҮЛ МЭНДЭХЛЭЛ
Японы эрүүл мэндийн нууц – Өглөөний 4 стакан усны гайхамшиг
by adminby adminТа өглөө сэрээд хамгийн түрүүнд юу хийдэг вэ? Харин Японы олон сая хүн өглөө босоод л 4 стакан шүүсэн цэвэр ус …
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨИллэгХЭВ МАЯГЭРҮҮЛ МЭНД
Могой бүргэдэд ойртдоггүй шиг унтахын өмнө хөлөндөө иллэг хийдэг хүнд өвчин хэзээ ч ойртдоггүй хэмээн Дорно дахины анагаах ухаан үздэг
by adminby adminДорно дахины сургаалд “Могой бүргэдэд ойртдоггүй шиг унтахын өмнө хөлөндөө иллэг хийдэг хүнд өвчин хэзээ ч ойртдоггүй” гэсэн зүйр үг бий.
-
БУСАДЗӨВЛӨГӨӨНойрЭРҮҮЛ МЭНДЭХЛЭЛ
НОЙРГҮЙДЛИЙН ЭСРЭГ ШИДЭТ ЖОР: нэг цэг дээр дараад л та 5 минутын дараа унтана
by adminby adminТа үүнийг мэдэх үү? 1 удаа хөлдөө иллэг хийхэд 100 км алхсантай тэнцдэг.
-
БУСАДХоолХЭВ МАЯГЭРҮҮЛ МЭНДЭХЛЭЛ
Тархиа сэргээж, нүдний хараагаа тэтгэж, ясаа бэхжүүлэх байгалийн 16 шидэт хүнс
by adminby adminОй тогтоолт муудах, анхаарал сарних, хараа бүдгэрэх зэрэг нь зөвхөн наснаас шалтгаалдаггүй. Буруу хооллолт, стресс, амьдралын хэмнэлээс үүдэлтэйгээр тархи, мэдрэл, ясны …