Хүмүүн бидний бие, сэтгэл, оюун санааг тэнцвэржүүлдэг 7 үндсэн энергийн төвийг хүрд (chakra) гэж нэрлэдэг. Эдгээр хүрд бүр өөрийн гэсэн давтамж, чичирхийлэлтэй бөгөөд дуу авиа, хөгжимтэй нягт холбоотой байдаг. Судалгаагаар тодорхой хөгжмийн зэмсэг, аялгуу нь хүрд бүрийн энергийг идэвхжүүлж, тэнцвэржүүлэх нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Доорх хүснэгтэд 7 хүрд тус бүрийн байрлал, авианы чичирхийлэл болон хөгжимтэй уялдаа холбоог харуулж байна.
| Хүрд | Байрлал | Үндсэн авиа (Bija) | Давтамж (Hz) | Хөгжмийн зэмсэг |
|---|---|---|---|---|
| Муладхара (Root) | Нурууны доод хэсэг | LAM | 432Hz | Бөмбөр, цохилтот хөгжим |
| Свадхистхана (Sacral) | Доод хэвлий | VAM | 480Hz | Лимбэ, үлээвэр хөгжим |
| Манипура (Solar Plexus) | Хүй орчим | RAM | 528Hz | Орган, гармониум |
| Анахата (Heart) | Зүрх орчим | YAM | 594Hz | Чавхдаст хөгжим (виолин, гитар) |
| Вишуддха (Throat) | Хоолой | HAM | 672Hz | Бүрээ, үлээвэр зэмсэг |
| Ажна (Third Eye) | Хөмсөгний завсар | OM | 720Hz | Төгөлдөр хуур |
| Сахасрара (Crown) | Толгойн орой | AH / AUM | 768Hz | Дун (Conch Shell) |
Яагаад хөгжим хүрдийг идэвхжүүлдэг вэ?
Хүн бүр тодорхой авианд өөр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг ч, судалгаанд үндэслэвэл:
-
Цохилтот хөгжмийн хүчтэй ритм нь биеийг газардуулах, тогтвортой байдал өгдөг.
-
Үлээвэр хөгжмийн ая нь амьсгал, сэтгэлийг нээж, бүтээлч энергийг идэвхжүүлдэг.
-
Чавхдаст хөгжмийн эгшиг нь хайр, энэрэл, уян зөөлөн мэдрэмжийг хүчтэйгээр сэргээдэг.
-
Төгөлдөр хуур, орган зэрэг нарийн аялгуу нь дотоод хараа, оюуны төвлөрөлд нөлөөлдөг.
-
Дунгийн чимээ нь ухамсар өргөжүүлэх, дотоод тайвшралд хүргэх хүчтэй.
Хөгжим бол зөвхөн уран сайхан биш, мөн эрүүл мэнд, сэтгэл санааг тэнцвэржүүлэх хүчтэй эмчилгээний нэгэн хэлбэр юм. Хэрэв та хүрдний тэнцвэр алдагдсан мэт мэдэрч байвал тухайн хүрдтэй уялдсан хөгжим, авиаг сонсож туршаарай. Энэ нь эрчим хүчний урсгалыг идэвхжүүлж, сэтгэлийн тайвшрал, биеийн хөнгөрөл авчирдаг.
7 хүрд тус бүр нь дараах хөгжмийн зэмсэгийн ая эгшигт хөглөгдөж улмаар үйл ажиллагаа нь идэвхиж байдаг аж. Үүнд:- Бөмбөрийн төрлийн цохилтод хөгжим нь үндэс хүрд буюу ахар сүүл орчимд байрлах Муладхара Чакраг идэвхижүүлдэг.
– Бүрээ болон бишгүүр төрлийн хөгжмийн зэмсэгийн аяс нь үржихүйн 2 хүрд болох бэлэг эрхтэний харалдаа байрлах Свадиштана Хүрдийг идэвхижүүлдэг.
– Цан хэнгэрэгээс гарсан ая эшиг нь 3 дахь наран сүлжээ хүрд буюу хэвлийн тус хүйс орчим байрлах Манипура Хүрдийг идэвхижүүлдэг. – Гитар буюу чавхдаст хөгжмөөс гарах ая эгшиг нь Зүрхний хүрд орчим байрлах Анахата Хүрдийг идэвхижүүлдэг.
– Лимбэ хөгжмөөс гарах ая эгшиг нь хоолойн тус газар байрлах Вишудхи Хүрдийг идэвхижүүлдэг.
– Хонх дамраас гарах ая эгшиг нь бидний 2 хөмсөгний голд байрлах 3 дахь мэлмийн Ажна Хүрдийг идэвхижүүлдэг.
– Бясалгалын ая эгшиг нь Ивээл Өршөөлийн Тэтим Хүрд болох Сахасара Хүрдийг тус тус идэвхижүүлдэг байна. Өнөөдрөөс эхлээд хөгжим сонсож, тоглож 7 хүрдээ идэвхжүүлээрэй.
Эх сурвалж: Kathleen Karlsen, Chakra Sounds – Vocal Medicine (2025)
