Аль ч улиралд хөлний хөлрөлт, эвгүй үнэрээс сэргийлэх байгалийн гаралтай, энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга бол лаврын навчтай хөл дүрэх арга юм. Энэхүү уламжлалт арга нь биеийн хорыг гадагшлуулах, хөлний эвгүй үнэрийг багасгах төдийгүй биеийг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Хийх арга
-
10 ширхэг лаврын навчийг 500 мл бүлээн усанд хийж, шөнөжин дэвтээнэ.
-
Маргааш өглөө дэвтээсэн усаа 1 литр буцалсан усанд хийж, 30 минут хандална.
-
Хандыг хөл дүрэхэд тохиромжтой халуун бүлээн болтол хөргөөд, хөлөө 10 минут дүрнэ.
-
Хөлөө хуурай болгож арчаад унтахаар орондоо орно.
Энэхүү арга нь хөлний эвгүй үнэрийг багасгаж, хөлрөлтийг бууруулахаас гадна лаврын навчны анхилуун үнэр нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Лаврын навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тус
-
Биеэс илүүдэл шингэн, давсыг гадагшлуулж, хаван бууруулна
-
Цусны даралтыг тогтворжуулна
-
Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлнэ, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг сайжруулна
-
Дархлааг бэхжүүлж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлнэ
-
Цус багадалт болон чихрийн шижингийн үед хэрэглэж болно
-
Хоолойн өвчин, ангин, хамрын ханиад зэрэгт тустай
-
Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, халдваргүйжүүлнэ
-
Тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, оюуны чадамжийг нэмэгдүүлнэ
Анхаарах зүйл
Лаврын навчны хандыг зөвхөн гадуур хэрэглэж, дотоод хэрэглэх тохиолдолд хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь чухал. Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд, архаг өвчтэй хүмүүс хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай.
Энэхүү энгийн бөгөөд байгалийн арга нь гэрийн нөхцөлд хэрэгжүүлэхэд хялбар бөгөөд эрүүл мэнддээ анхаарал тавих, халуун улиралд хөлөө арчлах шилдэг шийдэл юм.
Энэхүү мэдээлэл нь зөвхөн ерөнхий мэдээ, мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй. Эрүүл мэндийн асуудалтай бол эмч эсвэл мэргэжлийн байгууллагад хандахыг зөвлөж байна.
